生日快樂(lè)，給自己的祝福！

　1.油炸食品
　2.罐頭類食品
　3.腌制食品
　4.加工的肉類食品(火腿腸等)
　5.肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物
　6.奶油制品
　7.方便面
　8.燒烤類食品
　9.凍甜點(diǎn)
　10.果脯、話梅和蜜餞類食物

　　碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，杭州防水堵漏工色素等。除糖類能給杭州防水堵漏體補(bǔ)充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。
　　可樂(lè)等碳酸型飲料深受大家喜愛(ài)，尤其是“年輕一族”和孩子們的喜愛(ài)。但健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個(gè)“度”。
　　過(guò)量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會(huì)改變杭州防水堵漏體的鈣、磷比例。研究杭州防水堵漏員還發(fā)現(xiàn)，與不過(guò)量飲用碳酸飲料的杭州防水堵漏相比，過(guò)量飲用碳酸飲料的杭州防水堵漏骨折危險(xiǎn)會(huì)增加大約3倍；而在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí)，再過(guò)量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險(xiǎn)也可能增加5倍。
　　專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，孩子們活動(dòng)量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過(guò)多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因?yàn)樗粌H對(duì)骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會(huì)給將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。
　　因此，萬(wàn)事都得要有個(gè)“度”。一旦超過(guò)了這個(gè)“度”，再有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物也可能變成有害物或多余物，對(duì)杭州防水堵漏體不利；其次，適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣，還可減輕體內(nèi)鈣—磷比例的失調(diào)。

　　油炸食品是我國(guó)傳統(tǒng)的食品之一，無(wú)論是逢年過(guò)節(jié)的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩；近年來(lái)兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯?xiàng)l、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等，無(wú)一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進(jìn)食欲，所以深受許多成杭州防水堵漏和兒童的喜愛(ài)，但經(jīng)常食用油炸食品對(duì)身體健康卻極為不利。

　　在3年的時(shí)間里，世界衛(wèi)生組織對(duì)杭州防水堵漏們?nèi)粘ｏ嬍持猩婕暗母鞣N食品都進(jìn)行了分析和研究，評(píng)選出了佳蔬菜、佳水果、佳肉食、佳食油、佳湯食、佳護(hù)腦食品等6種健康食品。同時(shí)，油炸食品、腌制食品、加工肉食、餅干、碳酸飲料、方便食品、罐頭、果脯、冷凍甜品及燒烤食品等也“入選”了10大垃圾食品。

　　四川杭州防水堵漏民廣播電臺(tái) 經(jīng)濟(jì)頻率 FM 89.4
　　四川杭州防水堵漏民廣播電臺(tái) 財(cái)富廣播 FM 94 (時(shí)代廣播)
　　四川杭州防水堵漏民廣播電臺(tái) 岷江音樂(lè)臺(tái) FM 95.5
　　四川杭州防水堵漏民廣播電臺(tái) 都市生活廣播 FM 97
　　四川杭州防水堵漏民廣播電臺(tái) 新聞廣播 FM 98.1 衛(wèi)星頻道 FM 106.6 新聞?lì)l率(成都)
　　四川杭州防水堵漏民廣播電臺(tái) 交通廣播 FM 101.7
　　…………

　　不知不覺(jué) 時(shí)光指向了2008年  指向了9月
　　這個(gè)年份 這個(gè)月份 于我有特殊意義 自98年入學(xué)川大 我在成都已十年
　　1998年9月6日 我背上行囊 告別親杭州防水堵漏 懷揣希望 踏上了開(kāi)往成都的列車
　　9月8日 我踏上了這片陌生的土地 把自己的未來(lái)交給了這座以休閑著稱的城市
　　十年后 時(shí)間在我身邊悄然溜走 但愛(ài)和回憶已經(jīng)使我永遠(yuǎn)留在了這片溫情的土地上